G├╝nde Ka├ž Bardak Su ─░├žmeli?

Su i├žen kad─▒n

G├╝nde Ka├ž Bardak Su ─░├žmeli? V├╝cut susuz kald─▒─č─▒n─▒ susama hissi ile belli eder. Fakat susama hissedildi─činde zaten v├╝cut susuz kalm─▒┼čt─▒r, dolay─▒s─▒yla susamay─▒ beklemeden su i├žmek sa─čl─▒kl─▒ ya┼čam i├žin zorunludur. Eri┼čkin, sa─čl─▒kl─▒ bir insan─▒n g├╝nde iki litre (yakla┼č─▒k 8 bardak) su i├žmesi gerekir. ─░├žme suyu v├╝cut i├žin en faydal─▒ s─▒v─▒ oldu─ču halde ┼čeker ilave edilmemi┼č meyve sular─▒, s├╝t, ├žorba ve bitkisel ├žaylar da g├╝nl├╝k s─▒v─▒ ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒layabilir. Meyve, sebze ve di─čer g─▒da maddeleri ile de v├╝cudumuza ├Ânemli miktarda su girer. ┼×ekerli i├žecekler su emilimini azaltt─▒klar─▒ i├žin suyun yerini tam olarak tutamazlar.…

devam─▒n─▒ oku ...